Γείωση

Τι είναι γείωση

Γείωση είναι όταν στεκόμαστε στη γη ή έχουμε επαφή με ένα προϊόν που είναι γειωμένο σε αυτήν. Έτσι συνδεόμαστε με το φυσικό ηλεκτρικό φορτίο της γης, μεταφέροντας ηλεκτρόνια στο σώμα σας. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η απορρόφηση ηλεκτρονίων μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, το άγχος και να βελτιώσει  τον ύπνο, για να αναφέρουμε μερικά.

Γνωστή και ως βιταμίνη G ή ηλεκτρονική διατροφή, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η γείωση διορθώνει ένα «σύνδρομο ανεπάρκειας ηλεκτρονίων». Το σύνδρομο αυτό παίζει ρόλο σε πολλαπλές διαταραχές υγείας. Με άλλα λόγια, το να περνάμε χρόνο σε ένα χαλάκι γείωσης, να περπατάμε στην αυλή μας χωρίς παπούτσια ή να περπατάμε σε μια λίμνη ξυπόλητοι, μπορεί να εξουδετερώσει τις συνέπειες της μη άμεσης επαφής με τη γη. Μπορεί να φέρει το σώμα μας σε ισορροπία.

Πως δουλεύει

Η γη είναι ηλεκτρονικά ενεργή, με πολλά ηλεκτρόνια να υπάρχουν στην επιφάνεια της. Το ανθρώπινο σώμα απορροφά απο τη φύση του ηλεκτρισμό από τη γη. Ο ηλεκτρισμός της γης επιφέρει, θετικές για την υγεία μας, αλλαγές στο σώμα. Ιστορικά, οι άνθρωποι ήταν περισσότερο συνδεδεμένοι με τη γη. Περνούσαν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους με τα πόδια και το σώμα τους απευθείας στο έδαφος.

Αλλά στις μέρες μας, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μικρή άμεση επαφή με τη γη. Σαν αποτέλεσμα, το σώμα μας δημιουργεί θετικά στατικά ηλεκτρικά φορτία που δεν απελευθερώνονται αν δεν συνδεθούμε στο έδαφος. Η γείωση εξουδετερώνει αυτά τα θετικά φορτία καθότι απορροφάει τα  αρνητικά ηλεκτρόνια και μας εξισορροπεί.

Κατά τη γείωση, τα ηλεκτρόνια που απορροφούμε λειτουργούν ως φυσικά αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις θετικά φορτισμένες ελεύθερες ρίζες.Οι ελεύθερες ρίζες ως γνωστόν μπορούν να βλάψουν το σώμα μας. Η έκθεση στα ηλεκτρόνια είναι ζωτικής σημασίας για την καλύτερη λειτουργία μας. Μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να θεραπεύσει πληγές και να μειώσει τη φλεγμονή που συνδέεται με μια ποικιλία παθήσεων υγείας. 

Τρόποι να την πετύχουμε

Στις μέρες μας η επαφή με την γη έχει αλλάξει. Ο σύγχρονος άνθρωπος δεν περνάει τόση ώρα πια στη φύση. Η τεχνολογία όμως έχει βοηθήσει και η δημιουργία πολλών προιόντων γείωσης μας επιτρέπει να έχουμε τα ωφέλη της γείωσης.

Υπάρχουν πατάκια, σεντόνια, ανωστρώματα, κάλτσες, παπούτσια, επιθέματα γείωσης. Η επαφή με τη γή, κηπουρική, παιχνίδι στην άμμο το καλοκαίρι, περπάτημα χωρίς παπούτσια στον κήπο και άλλοι τρόποι που μας φέρνουν πιο κοντά στην γή.

Οποιονδήποτε τρόπο και να διαλέξετε είναι σημαντικό να το κάνετε με συνέπεια. Δεν υπάρχουν μελέτες για το χρονικό διάστημα που μπορείτε να γειώνεστε. Το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να εμφανιστούν τα οφέλη διαφέρει απο άτομο σε άτομο.

Οφέλη

Ερευνητές έχουν δημοσιεύσει μελέτες για να τεκμηριώσουν τα οφέλη της γείωσης. Αν και δεν υπάρχει τεράστιος όγκος οριστικών αποδεικτικών στοιχείων που να αποδεικνύουν εάν μπορεί πραγματικά να αποτρέψει ασθένειες. Πολλά στοιχεία δείχνουν αλλαγές στο σώμα μέσα σε λίγα λεπτά από τη σύνδεση με το έδαφος ή με ένα προϊόν γείωσης. Εχουν παρατηρηθεί αλλαγές που σχετίζονται με τη μείωση φλεγμονών στο σώμα, καλύτερη ροή αίματος, και μείωση αρτηριακής πίεσης, Επίσης έχουν αναφερθεί καλύτερος ύπνος, μείωση του άγχους και κάποια επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς.